운동보다 더 깊은 쉼을 추구하며, 바쁜 현대인들에게 진정한 평온함을 전하고자 하는 제노바이브코리아의 여정과 철학을 소개합니다.
제노바이브코리아는 2019년 가을, 한 요가 강사의 작은 깨달음에서 시작되었습니다. 수년간 다양한 피트니스 센터에서 강도 높은 운동 프로그램을 지도하며 느꼈던 의문이 있었습니다. "과연 우리는 정말로 건강해지고 있는 것일까?"
어느 날, 수업을 마친 후 한 수강생이 다가와 말했습니다. "선생님, 오늘따라 마음이 너무 무거워요. 운동을 열심히 해도 스트레스가 줄어들지 않는 것 같아요." 그 순간 깨달았습니다. 우리가 추구해야 할 것은 단순히 몸의 건강이 아니라, 몸과 마음이 조화를 이루는 진정한 웰빙이라는 것을 말입니다.
그 후 인도의 리시케시에서 6개월간 전통 요가와 명상을 배우며 깨달은 것은, "느림의 힘"이었습니다. 자연의 리듬에 맞춘 호흡과 움직임 속에서 발견한 고요함은 그 어떤 격렬한 운동보다도 깊은 치유력을 가지고 있었습니다.
이런 경험을 바탕으로 한국으로 돌아와 시작한 것이 바로 제노바이브코리아입니다. '제노(Zeno)'는 고대 그리스 철학자 제논의 이름에서 따온 것으로, 균형과 조화를 상징하며, '바이브(Vibe)'는 긍정적인 에너지와 분위기를 의미합니다. 이 두 단어의 결합은 우리가 추구하는 가치를 완벽하게 표현합니다.
우리는 자연의 리듬이 가장 완벽한 웰빙의 가이드라고 믿습니다. 급하지 않고 무리하지 않으며, 계절의 변화처럼 자연스럽게 몸과 마음의 변화를 받아들이는 것이 진정한 건강의 시작입니다.
외부의 소음과 스트레스에서 벗어나 자신의 내면에 집중하는 시간을 통해 진정한 평온함을 찾을 수 있습니다. 이런 내적 평화가 일상의 모든 순간에 스며들 때 비로소 완전한 웰빙을 경험하게 됩니다.
모든 사람은 고유한 몸과 마음의 리듬을 가지고 있습니다. 획일화된 프로그램이 아닌, 각자의 상황과 필요에 맞춘 맞춤형 접근을 통해 개인만의 최적의 균형점을 찾아갑니다.
급격한 변화보다는 지속 가능하고 자연스러운 변화를 추구합니다. 일시적인 효과가 아닌 평생에 걸쳐 활용할 수 있는 건강한 습관과 마음가짐을 기르는 것이 우리의 목표입니다.
"회사 업무 스트레스로 인한 만성 두통과 불면증으로 고생하던 중 제노바이브를 만났습니다. 처음에는 단순히 운동이라고 생각했는데, 마음챙김 명상과 심호흡 세션을 경험하면서 제 내면에 이렇게 평온한 공간이 있다는 것을 처음 알게 되었어요. 6개월이 지난 지금, 두통약을 먹는 일이 거의 없어졌고, 밤에 자연스럽게 잠들 수 있게 되었습니다. 무엇보다 일상에서 작은 일에도 감사함을 느낄 수 있는 여유가 생겼어요."
"사업으로 인한 압박감과 불안감이 심해져서 정신적으로 매우 힘든 시기를 보내고 있었습니다. 아내의 권유로 시작한 저녁 릴랙스 요가가 제 삶을 바꿔놓았어요. 처음에는 단순히 몸을 푸는 시간이라고 생각했는데, 점차 마음의 긴장도 함께 풀어지는 것을 느꼈습니다. 지금은 어려운 결정을 내려야 할 때마다 배운 호흡법을 활용해서 차분하게 생각할 수 있게 되었고, 가족들과의 관계도 훨씬 평화로워졌습니다."
"논문 준비로 인한 스트레스와 학업 압박감으로 정신적으로 지쳐있던 시기였습니다. 친구 추천으로 아침 햇살 요가를 시작했는데, 하루를 시작하는 방식이 완전히 달라졌어요. 예전에는 알람 소리에 깨어 바로 스마트폰을 확인하며 하루를 시작했다면, 지금은 조용히 호흡을 고르며 감사한 마음으로 하루를 맞이합니다. 집중력도 훨씬 좋아져서 연구 효율이 크게 향상되었고, 무엇보다 매일매일이 소중하다는 것을 느끼며 살아가고 있어요."
제노바이브코리아는 단순히 요가와 명상을 가르치는 곳을 넘어서, 바쁘고 복잡한 현대 사회에서 잃어버린 '여유'와 '평온함'을 되찾는 공간이 되고자 합니다.
우리는 모든 사람이 자신만의 고유한 리듬을 찾고, 그 리듬에 맞춰 살아갈 수 있는 세상을 꿈꿉니다. 경쟁과 성과에 치우친 삶이 아닌, 자신과 타인, 그리고 자연과 조화를 이루며 진정으로 행복한 삶을 살 수 있는 사회를 만들어가고 싶습니다.
앞으로도 제노바이브코리아는 더 많은 사람들이 '운동보다 더 깊은 쉼'을 경험할 수 있도록 새로운 프로그램을 개발하고, 더욱 따뜻하고 포용적인 공간을 만들어 나갈 것입니다. 여러분도 이 아름다운 여정에 함께해 주세요.